BAE’nin hızlı tempolu çalışma kültüründe, birçok profesyonel sağlıkları pahasına kariyer hedefleri peşinde koşuyor. Ofiste gece geç saatlerde çalışmak, kahvaltıları atlamak, karton kutulardan çıkan öğle yemeğini yemek ve günlerini biraz sigara ile gazlı içeceklerle bitirmek olağan bir rutin haline geldi.
Dünya, Nisan ayında Dünya Sağlık Bilinci Ayı’nı kutlarken, bazı BAE sakinleri sağlıklarını ihmal etmenin yaşamı tehdit eden hastalıklara nasıl yol açtığı konusunda açılıyor.
‘İş her şeydi’
Deira merkezli 42 yaşındaki İranlı işadamı Osman Kazami, hedeflerine ulaşmada sağlığını sınıra zorlayan bir sakindi.“Benim için iş her zaman önce gelirdi. Kendimi sürekli diğer işadamlarıyla karşılaştırdım ve her gün onlarla rekabet ettim. Sağlığım tükenene kadar yapıcı bir yarış gibi hissettim “dedi Kazami.
Ofisi, dükkanı ve toplantıları arasında her zaman hareket halindeyken, her gece beş saatten az uykuyla hayatta kalarak kendini şekerli enerji içecekleri ve fast food ile besledi. “Toplantılara katılmak ve uluslararası müşterileri güvence altına almak için yemekleri atladım. Stresle başa çıkmak için sigara içtim. Başarılı olmak için yapmam gerekeni yaptığıma inandım ”dedi.
Ama kalp krizi geçirdiğinde dünyası yıkıldı. “Deira’da bir otel lobisindeydim, Afrika’dan bir müşteriyi bekliyordum. Onu selamladığım anda yere yığıldım “dedi. Kazami, doktorların sadece kalp krizini doğrulamakla kalmayıp aynı zamanda bronşit ve evre 2 kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) teşhisi koyduğu yakındaki bir devlet hastanesine kaldırıldı.
“Yoğun bakımda uyanmak hayatımın en korkunç anıydı. İşte o zaman fark ettim ki, vücut tüm fast food, enerji içecekleri ve sigaraları saymaya devam ediyor. Vücudumu yıllarca istismar ettim ve şimdi bana çarptı “dedi.
Şimdi, dört yıl sonra Kazami, hayatınızı tersine çevirmenin mümkün olduğunun canlı kanıtıdır. “Hala hırslıyım ama şimdi amacım daha iyi sağlık. Ve şaşırtıcı bir şekilde, işim de daha iyi gidiyor, çünkü daha fazla enerji ve netlikle ortaya çıkıyorum.”
30 yaşındaki Abu Dabi’de ikamet eden Rahul, etkinlik yönetiminde başarılı bir kariyer inşa etmişti, ancak yüksek bir maliyetle. “Adrenalin ve kahve ile yaşadım” dedi. “Hayatımda sağlıklı yemekler yoktu. Susuzluğu gidermek için gazlı içecekler benim tercihimdi ve doktor ziyaretlerine hiç zaman ayırmadım. Kendime sağlık konusunda endişelenemeyecek kadar meşgul olduğumu söyleyip durdum.”
Arkadaşlarla geç geceler ve düzenli sigara molaları yaşam tarzının bir parçasıydı. Ama sıradan bir akşam kabusa dönüştü. Yere yığılan ve Abu Dabi’deki Burjeel Hastanesi’ne kaldırılan Rahul, ”Dışarıda bir gecenin ve birkaç sigaranın beni nefes nefese, göğsümü tutarak ve hayatta kalmak için yalvarırken bırakacağını asla hayal etmedim” dedi.
Tam bir kalp krizi teşhisi kondu. “Her zaman kalp krizlerinin benim gibi birinin değil, ellili veya altmışlı yaşlarındaki insanların başına gelen bir şey olduğunu düşünürdüm. O an bir uyandırma çağrısıydı ve vücudumu nasıl suistimal ettiğimi fark ettim “dedi.
Rahul iki gün sonra sağ olarak hastaneden çıktı ve sonunda temelli değişti. “Hastaneden taburcu edildim, neredeyse iyileşiyordum ama duygusal ve zihinsel olarak değiştim; O kadar güçlendim ki disiplini ortağım yaptım. Sağlık en büyük armağandır ve bir krizin bunu fark etmesini beklememek gerekir.”
‘Reaktif değil proaktif olun’
Burjeel Hastanesi girişimsel kardiyoloğu Dr. Arun Hari, yüzlerce benzer vakayı tedavi etti. “İnsanlar zaman kazanmak veya para kazanmak için kendilerini yakmaya isteklidirler” dedi. “Hızlı olduğu için abur cubur yiyorlar, yorgun oldukları için antrenmanları atlıyorlar ve ciddi bir şey olana kadar semptomları görmezden geliyorlar.”Dr. Hari, önleyici bakımın, düzenli kontrollerin, dengeli beslenmenin, fiziksel aktivitenin, uygun hidrasyonun ve yeterli uykunun lüks olmadığını, zorunluluk olduğunu vurguluyor.
“Pahalı bir rutine ihtiyacınız yok. Sadece tutarlılığa ihtiyacın var “dedi. “Bedeniniz kutsaldır ve sağlık, değiştirilemeyen tek armağandır.”
