Beyninizin vücuttaki en güçlü organ olmasına rağmen enerji harcamamayı tercih ettiğini biliyor muydunuz? Aslında, konfor bölgesinde büyür. Ancak, onu bu bölgenin ötesine itmek muazzam bir büyüme ve başarıya yol açar. Halen Dubai’deki Gargash Hastanesi’nde Nöroloji Bölümüne başkanlık eden öncü bir nörolog olan Dr. Sweta Adatia, sevgiyle ‘beyni romantikleştirmek’ olarak adlandırdığı bu ilkeyi savunuyor.
“‘İyi’ beyin ya da ’kötü’ beyin yoktur, sadece hazırlıklı ve hazırlıksız beyinler vardır. Beyin, uyum sağlayabilen ve genişleyebilen çok plastik bir organdır. Beyninizin güçlerini kanalize ederek alışkanlıklar değiştirilebilir, beceriler öğrenilebilir ve hayatlar dönüştürülebilir “diyor.
Yıllar geçtikçe etkileyici kariyeri onu beş kıtaya taşıdı. Tıbbi yolculuğu Hindistan’ın Mumbai kentinde başladı ve ardından Kanada’nın Calgary kentinden felç felci bursu aldı. Aynı zamanda Amerikan Hekimler Koleji üyesidir ve çeşitli konularda 13 altın madalya ile ödüllendirilmiştir. Misyonu, bilgisini halkla paylaşarak kendilerinin en iyi versiyonları olmalarını sağlamak oldu. “Beyin haritalaması özellikle öğrenciler, şirketler ve genel olarak toplumun yaşam yönlerini anlamaları için faydalıdır.”
Dr Sweta Adatia
2015 yılında Birleşik Arap Emirlikleri’ne gelerek RAK Hastanesi’nin Tıbbi Direktörü oldu ve Dubai’deki son teknoloji ürünü ‘Sınırsız Beyin Laboratuvarı’ aracılığıyla beyin haritalamasında çığır açan çalışmalar yaptı. Süreç, kariyer seçimi için doğrulamaya ihtiyacı olduğunu düşündüğü 2011’de başladı. Araştırmasında kendisi üzerinde yaklaşık 75 psikometrik test yaptı ve ‘Beyin Tasarımım’ adlı kendi aracını geliştirmeye başladı. Öğrencilere konu seçimleri, kariyer yolları, üniversite sonrası seçimler ve performans düzeyleri, ilişkileri anlama, iş seçimleri vb. Konularda yardımcı olmayı amaçlar.
Geçen yıl yayımlanan Future Ready Now adlı kitabı, danışmanlık kategorisinde Amazon’un en çok satanları arasına girdi. “Karmaşık düşünme kalıpları ve beyin, bir örümcek ağı kadar karmaşık olabilir. Yaklaşımımız bu karmaşıklığı basitleştirerek beyninizin güçlü yanlarını ve önceliklerini ortaya çıkaran kolay, uygulamalı değerlendirmeler sunuyor ” diyor ve ekliyor: “Bu basitleştirme, bilişsel yetenekleriniz ve bunları nasıl etkili bir şekilde kullanacağınız hakkında net bir anlayış kazanmanızı sağlar.”
Bugünün eğitim sistemi, genç öğrencilere sadece 13 yaşında gelecekleri hakkında kritik kararlar vermeleri için baskı yapıyor ve çoğu zaman onları bilgisiz bırakıyor. Üniversite sonrası yaşam da aynı derecede şaşırtıcıdır ve birçoğu başarılı ve tatmin edici bir gelecek planlamak için mücadele eder. Beynim Tasarım Yöntemi, bir uygulama aracılığıyla dijital, uygulamalı bir değerlendirme yoluyla beynin düşünme potansiyelini belirleyerek, yüzde 85’i aşan bir doğruluk oranıyla kişiye özel kariyer seçenekleri sunar. Öğrencileri ilgi çekici bir sağa veya sola kaydırma yöntemiyle 800’den fazla kariyer seçeneğine maruz bırakır.
Dr. Adatia, ”Her bireyin kendine özgü güçlü yönlerini tanımak ve onları bu güçlü yönlerden etkili bir şekilde yararlanmaları için yönlendirmek, Beyin Tasarımımın özüdür” diye açıklıyor. 2011’den beri Dr. Kobus Neethling (tüm beyin düşüncesinde lider) ile işbirliği yapıyor ve Orta Doğu için usta eğitmenleri olarak görev yapıyor.
Ayrıca, Future Ready Now kitabına göre temeli tüm beyin düşünme tekniği olan Zebra adlı bir uygulama üzerinde çalışıyor. 2025’te piyasaya sürülecek olan uygulama, derin sonuçları olan kendi kendine yönetilen, görünüşte basit bir ankete sahip olacak.
Dr. Adatia, beyin büyümesini teşvik etmek ve atrofiyi(beyin kaybını) önlemek için çeşitli duyuları meşgul eden aktiviteleri savunan, beyin sağlığı için çoklu duyusal uyarımın bir savunucusudur. Beyin sağlığını korumada ve teknolojik bağımlılığın tuzaklarından kaçınmada sürekli öğrenme ve adaptasyonun rolünü vurguluyor.
Hayat boyu öğrenen biri olarak onun mantrası “dinlenirsen paslanırsın” dır.
Çağımızın en büyük tartışmasına gelen Dr. Sweta, yapay zekanın insan zekasını tamamen ele geçirmesinin uzun zaman alacağını iddia etmekte hızlı. “AI çok fazla veriyi karıştırıyor ve ortaya koyuyor. Bununla birlikte, beynin duyusal fenomeni vardır — koklama, dokunma, görme, hissetme ve en önemlisi yumuşak duygusal yönleri. Yapay zekanın insan zekasıyla bile rekabet edeceğini söylemek için henüz çok erken. Evet, tüm sıradan ve tekrarlayan görevleri ortadan kaldıracak. Ama bunun asla insan düşünce sürecinin yerini alacağını sanmıyorum.”
Teknolojiye artan bağımlılık beyin aktivitesini azaltabilir ve potansiyel olarak atrofiye veya bilişsel kapasitenin azalmasına neden olabilir. Beynin uyarılmasını sağlamak, sağlığını korumak için çok önemlidir. Pasif tüketim, sosyal medyada akılsızca gezinmek gibi, dijital cihazlara aşırı güvenme nedeniyle bilişsel gerileme ile karakterize bir durum olan “dijital bunamaya” yol açabilir. Bu sorun genetik, çevresel toksinler, stres ve yetersiz uyku gibi faktörlerle daha da şiddetlenir. Beynin uyku sırasında aktif olan glimfatik sistemi toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve zayıf uyku bu süreci bozarak artan demans oranlarına katkıda bulunur.
Dr. Sweta, ”Bu etkilere karşı koymak için basit tavsiyem çoklu duyusal faaliyetlerde bulunmak” diyor. “Çevrimiçi alışveriş yapmak yerine markete kendiniz gidin ve ürünü görün, hissedin ve koklayın. Bu, beyninizi milyonlarca şekilde uyaracaktır. Yürümek, doğayla iletişim kurmak, seyahat etmek ve sürekli öğrenmek beyni uyarır, bilişsel işlevlerin korunmasına yardımcı olur ve demansın başlamasını geciktirir ”diyor.
