İki genç kadın. İki benzer hikaye. Ancak konu güven ve özgüven geliştirmeye geldiğinde farklı deneyimler onları farklı yollara yönlendirdi.
Dubai’de 26 yaşında bir e-ticaret yazarı olan Shweta Kinkale, güzelliğin ve inceliğin sıklıkla övüldüğü bir ortamda büyüdü. Yedi yaşına geldiğinde güzel olmadığı sonucuna varmış ve vücudunu değiştirebilmeyi dilemişti.
“Yüzleri kusursuz görünüyordu. Çocuktum, denetimsiz ve sosyal medyaya takıntılıydım. Görünüşleri benim kendi güzellik standardım haline geldi ve özellikle burnum konusunda güvensiz oldum ”diye hatırladı Zain.
Zain Bazalat’ın
Her iki kadın da güvensizlikleri konusunda ebeveynlerine açıldıklarında bir dönüm noktasına geldi. Ebeveynleri, farklı şekillerde de olsa, kendilerini kabul etme yolculuklarında onlara yardımcı olan destek sağladılar.
Maudsley Health Abu Dhabi’deki Klinik Çocuk Hizmetleri ve Danışman Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Dr. Saqib Latif FRCPsych, ”Ergenlere güvensizliklerini ve şüphelerini yargısız dinleme ile ifade etmeleri için güvenli bir alan sağlamanın yerini tutamaz” dedi. “Açık iletişim, duyguları doğrular ve kırılganlıkları normalleştirir, çocukların herkesin onları deneyimlediğini ve zaman zaman belirsiz ve güvensiz hissetmenin sorun olmadığını anlamalarına yardımcı olur.
“Ergenlik öncesi ve gençleriniz size sorunlarıyla geliyorsa, bu ilk galibiyettir.”
Ait Olma İhtiyacı
Kinkale’nin ailesi başlangıçta güvensizlikleri karşısında şok oldu, ancak bu fırsatı odağını değiştirmek için kullandı.
“Ailem bana güvence verdi, güzel olduğumu söyledi ve ne olursa olsun beni seviyorlar — ebeveynlerin söylediği tipik şeyler. Ama aynı zamanda beni tüm benliğime odaklanmaya zorladılar — yeteneklerim, karakterim, aklım. Yaşlandıkça, nasıl göründüğüm, kim olduğumun küçük bir parçası oldu, tüm parçanın değil. Bana verdikleri destek için minnettarım “dedi.
Dr. Latif, birçok ergen güvensizliğinin doğuştan gelen insanın ait olma ihtiyacından kaynaklandığını vurguladı. Gençler genellikle övgü, popülerlik, kabul ve sevgi ile ödüllendirildiklerini gördüklerine değer verirler.
“Çocuklarınız aile birimine ait olduklarını bildiklerinde ve psikolojik olarak kendilerini güvende hissettiklerinde ve oldukları gibi kabul edildiklerinde, güven ve özgüvenin temelini oluşturur” diye açıkladı.
Ebeveynler, çocuklarını görünüşlerinden ziyade karakterleri ve eylemleri için överek olumlu benlik saygısını güçlendirmede çok önemli bir rol oynarlar. Nezaket, cesaret, empati, yaratıcılık ve problem çözme becerilerine iltifat etmek, daha sağlam bir benlik duygusu oluşturmaya yardımcı olur.
Shweta Kinkale
Dış Etkilerin Etkisi
17 Yaşına gelindiğinde Zain’e rinoplasti ve daha sonra göz altı dolgusu enjeksiyonları yapıldı.
“Haftalarca süren tartışmalardan ve dikkatle denetlenen birçok doktor ziyaretinden sonra, buna devam ettik. Ailem kararımı destekledi — sadece beni mutlu görmek istediler. Ama keşke yapmasalardı, çünkü bu kadar genç yaşta burun estetiği yaptırdığım için tamamen pişmanım. Plastik cerrahi kartopu yapabilir ve memnuniyetsizliğinizin arkasında daha derin sorunlar olduğunda mutluluk getirmez “diye düşündü Zain.
Ergenler bir balonun içinde büyümezler. Dr. Latif, çocukların gerçekçi olmayan güzellik standartlarına ve manipüle edilmiş dijital medyaya maruz kalmaları nedeniyle güvensizliklere karşı giderek daha savunmasız olduklarını belirtti.
Deneyimden Dersler
Kınkale ve Basalat’ın kendini kabullenme ve güvenle yolculuğu devam ediyor. “Hala güvensizliklerim var ama ailem benim kayam. Destekleyici ebeveynlere sahip olduğum için daha güçlüyüm ”dedi.
Basalat’ın ailesi, plastik cerrahinin güvenini artırmamasından sonra terapiyi teşvik etti. Onlarınki de bir öğrenme eğrisiydi. Sorunlarının yüzeyden daha derine indiğini anlamaya başladılar.
Algılanan vücut kusurları üzerinde kalıcı, yoğun odaklanma, utanç ve endişeye neden olan zihinsel bir bozukluk olan Vücut Dismorfik Bozukluğu teşhisi kondu ve o zamandan beri güzellik standartlarını açmak için yıllar harcadı.
“Terapi, kendi kendine yardım kitapları, sosyal medyayı sınırlama ve dinim, öz değerimin göründüğümün dışında olduğunu anlamama yardımcı oldu. Şimdi doğal ve zarif bir şekilde yaşlanmayı dört gözle bekliyorum. Ne tüketirseniz tüketirsiniz. Akıllıca seçin, “diye bitirdi.
