Tamamlayıcı ve alternatif tıp alanında yaklaşık 25 yıllık deneyime sahip bütünsel bir sağlık ve yaşam koçu olan Stephanie Niazi, Dubai ve Pakistan’daki çok sayıda müşterinin denge ve refah sağlamasına yardımcı oldu.
Bütünsel Sağlığın Yükselişi
Niazi, sağlıklı yaşam ve alternatif tıbba artan ilgiyi açıklayarak, neden daha fazla insanın geleneksel tıbbi tedavilerden ziyade bütünsel iyileşmeye yöneldiğini vurguluyor.
Uzun zamandır bütünsel uygulamalar birçok kültürde şüphecilikle karşılandı, ancak bilimsel araştırmalar faydalarını giderek daha fazla doğruladı. Covıd-19 kilitlenmesi de bu değişimde rol oynadı.
Pandemi sırasında insanlar artan stres, endişe ve yapı ihtiyacı ile karşı karşıya kaldılar. Geleneksel sağlık hizmetlerine sınırlı erişim ile birçoğu yoga, Tai Chi, sağlıklı yemek pişirme, kilo yönetimi ve zihniyet eğitimi gibi bütünsel uygulamalara yöneldi.
“Korkuya ve sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına boyun eğmek yerine, birçoğu esneklik oluşturmak, ailelerini desteklemek ve bağlı kalmak için bütünsel refahı benimsedi. Sonuç olarak, bu uygulamalara ilgi artmaya devam etti ve daha fazla insan sağlıklarını ve duygusal durumlarını kontrol altına almak için pratik, bilim destekli yöntemler arıyor ”diyor Niazi.
Bütünsel Refahın Sağlıktaki Rolü
Bütünsel refah, hastalıklar için doğrudan bir tedavi olmasa da, Niazi, önleme ve genel sağlık yönetimindeki önemli rolünü açıklıyor.
“Araştırmalar, hastalıkların yüzde 75 ila 80’inin psikosomatik bir bileşene sahip olduğunu, yani zihinsel ve duygusal durumlardan etkilendiklerini gösteriyor (Dr. Esther Sternberg, İçindeki Denge). Kronik stres ve olumsuzluk, kalp hastalığı, diyabet ve otoimmün bozukluklar gibi durumlarla bağlantılı olan uzun süreli iltihaplanmaya katkıda bulunur. Stresi yöneterek, olumlu bir zihniyet geliştirerek ve vücudun doğal iyileşme yeteneklerini destekleyerek bütünsel refah, hastalık riskini azaltmada ve yaşam kalitesini iyileştirmede güçlü bir araç görevi görür.”
Bütünsel refahı günlük hayata entegre etmenin en basit yollarından biri, ister sessiz ister rehberli olsun, meditasyon ve dua yoluyla olduğunu söylüyor. Meditasyon doğal olarak beyin dalgası aktivitesini yavaşlatır, bedenin ve zihnin yeniden dengelenmesine, stresi serbest bırakmasına ve olumsuz düşünceleri yargılamadan işlemesine izin vererek derin bir iyileşme ve netlik duygusu geliştirir.
Sağlıklı Yaşama Bütüncül Bir Yaklaşım
Niazi’nin yaklaşımı, bireylerin uzun vadeli refah elde etmelerine yardımcı olmak için zihniyet koçluğunu, bütünsel iyileşmeyi ve beslenme rehberliğini bütünleştirir. Kilit programlarından biri, sürdürülebilir kilo kaybının arkasındaki bilimi anlamaya odaklanan kadınlar için 30 günlük hızlı kilo verme grubudur. Ayrıca katılımcıları haftalık zihniyet seanslarına ve günlük proaktif adımlara, aşırı açlık çekmeden kilo vermeye ve iltihabı azaltmaya, bağırsakları iyileştirmeye ve akıllı beslenme, eliminasyon ve karaciğer detoksifikasyonu yoluyla hormonları dengelemeye dahil eder.
Kilo vermenin ötesinde Niazi, stres, odaklanma, korkular ve fobilerle mücadele eden müşterilerle çalışır. Birlikte Aktif Koçluk, Duygusal Özgürlük Teknikleri (EFT), Hipnoz ve Nöro-Dilbilimsel Programlama (NLP) kullanarak, bireylerin kendilerini daha kontrol altında ve huzur içinde hissetmeleri için zihniyet dönüşümlerinden geçmelerine yardımcı olur.
Bütünsel bir sağlık pratisyeni olarak, diyet, beslenme, şifalı bitkiler, takviyeler ve klinik refleksoloji gibi terapilerle vücudun doğal iyileşme potansiyelini de destekler. Tedavileri kilo yönetimi, hormonal dengesizlikler, bağışıklık sistemi desteği ve strese bağlı bozuklukları ele alıyor
Ek olarak Niazi, uzun ömürlülüğü ve canlılığı teşvik etmek için beslenme, detoksifikasyon, lenfatik temizlik ve bağırsak iyileşmesini içeren yaşlanma karşıtı tedavilerde uzmanlaşmıştır.
“Amacım, bireylerin yaşamlarını daha fazla sağlık, esneklik ve iç refah için uyumlu hale getirmelerine yardımcı olmak” diyor.
Yaşam Felsefesi
Niazi’nin mantrası basit ama derindir: “Kendinizi, başkalarını veya hayattaki küçük şeyleri küçümsememek için günlük bir kararlılık belirleyin.”
