Kat, bu zorlukları içine alan belirli bir müşterinin hikayesini hatırlıyor. “Hindistan’dan 24 yaşında, iletişimde yüksek uçan bir işte çalışıyordu. 102 farklı milletten insanlarla bu acımasız, tabakalı kurumsal ortamda geziniyordu. Aynı zamanda hayatında ilk kez ailesinden uzakta yaşıyordu. Deneyiminde tamamen tecrit edilmiş ve yalnız hissetti ve terapide bunun üzerinde birlikte çalıştık. Ama fark etmediği şey, aynı şeyi yaşayan pek çok gurbetçinin olduğuydu.” Von, bu mücadelelerin genellikle işyerinin ötesine uzandığını da ekliyor. “Özellikle anneler için Dubai’de çocuk yetiştirmenin doğru karar olup olmadığının sürekli stresi var. Aileyi evde görmemek ya da çocuklarının büyükanne ve büyükbabalarıyla ilişkileri olmayacağından endişelenmek konusunda suçluluk var.” Bu zorluklar, göçmen yaşamının geçici doğasıyla birleştiğinde, bireyleri hayatta kalma modundaymış gibi hissettirir. Von, ”Platformumuzu insanlara zorluklarında yalnız olmadıklarını hatırlatmak için kullanıyoruz“ diye paylaştı Von, “geri adım atmanın ve daha büyük resmi görmenin önemli olduğunu söyledi. “Dubai’deki gurbetçiler pek çok şeyi başarabiliyor. Bunların çoğu evde mümkün olmazdı.” Kat ve Von, bireylerin ihtiyaç ve deneyimlerine dayalı olarak devam eden öğrenme, varsayımları sorgulama ve uyum sağlama sürecine odaklanan kültürel alçakgönüllülüğü savunurlar. Kendi ve başkalarının kültürel kimliklerine ve deneyimlerine devam eden kendini yansıtma ve saygıyı vurgular. Von, diğer kültürler hakkında belirli bir düzeyde bilgi veya uzmanlığa ulaşmayı ima eden kültürel yeterliliğin aksine, kültürel alçakgönüllülüğün devam eden bir merak, açıklık ve çeşitliliğin zenginliğini kucaklama süreci olduğunu açıkladı. İkili, her hafta 20 dakikalık podcast’lerde eyleme geçirilebilir paketler sağlamak için uzmanlıklarını birleştiriyor. Ama bundan daha fazlası, Kat ve Von’un kimyası onların en güçlü yanlarından biri. Doğal ilişkileri, kendilerini ulaşılabilir ama güvenilir hissetmelerini sağlar – aynı zamanda yüksek vasıflı terapistler olan en iyi iki arkadaşınız gibi. Kişisel deneyimleri hakkındaki dürüstlükleri, profesyonelliklerini dengeler ve tavsiyelerinin kişisel düzeyde yankılanmasını sağlar. Podcast’in ötesinde, ilk adımı atmaya çalışanlar için ücretsiz kaynaklarla dolu bir web sitesi de geliştirdiler. Kat, ”Terapiyi normalleştirmek ve ortak mücadelelerden bahsetmekle ilgili ve biliyor musun, bunu yaparken de biraz gülelim” dedi. “Mücadele etmek, sende bir sorun olduğu anlamına gelmez. Bu, belki de ailenizin size öğretmediği becerileri öğrenmekle ilgilidir.” Von, ”Birinin şirket dünyasında gezinmesine, kendi ülkesiyle yakınlaşmasına ya da deneyimlerinde doğrulanmış hissetmesine yardımcı olmak olsun, gurbetçilerin yalnız olmadıklarını bilmelerini istiyoruz” dedi. “Bunu aldın.” Kat ve Von, bireylerin — özellikle gurbetçilerin ve geçiş sürecinden geçenlerin — değişim ve yer değiştirme ile başa çıkmalarına yardımcı olmak için kullanılan bir çerçeve olan SAL terapisinin savunucularıdır. RAFT kısaltması şu anlama gelir: Uzlaşma: Bu, yeni bir yaşam evresine geçmeden önce çözülmemiş duygusal çatışmaları veya gerilimleri ele almayı içerir. Duygusal bagajı geleceğe taşımaktan kaçınmak için ilişkilerde veya durumlarda “gevşek uçları bağlamakla” ilgilidir.
Onaylama: Bu adım, mevcut ilişkileri ve bağlantıları onaylamayı ve onlara değer vermeyi vurgular. Geçiş yapmadan önce minnettarlığı ifade etmeyi ve insanların, yerlerin veya deneyimlerin önemini kabul etmeyi içerir. Elveda: Elveda demek kapanmanın kritik bir parçasıdır. Bu, arkadaşlara, aileye, meslektaşlara ve hatta tanıdık yerlere veya rutinlere resmi veya gayri resmi vedaları içerir. Uygun vedalar, bireylerin ayrılma ile ilgili kayıpları işlemesine yardımcı olur. Hedefi düşünün: Bu, yeni çevreye zihinsel, duygusal ve lojistik olarak hazırlanmaya odaklanır. Geleceği öngörmeyi, beklentileri belirlemeyi ve yeni hedefe geçiş için planlar yapmayı içerir. SAL terapisi, bireylerin tanıdık bir ortamdan ayrılmanın duygusal karmaşıklıklarını işlemelerine yardımcı olur; kültürel adaptasyonun zorluklarında gezinmek; geçmişten gelen tecrit, suçluluk veya çözülmemiş duygu duygularını azaltmak; ve önümüzdeki yeni bölüm için esneklik ve olumlu bir zihniyet oluşturun. Bu adımları eksiksiz tamamlamak, duygusal sıkıntıyı önlemeyi ve yeni bir hayata daha yumuşak bir geçiş sağlamayı amaçlar.
- 'Heteroseksüel öğrenciden dijital bağımlıya': 'Beyin Çürümesinin& #039; ne kadar endişe verici yükselişi genç zihinleri yeniden sarıyor
- 'Ben kimim?': Eski BAE’de ikamet eden Kritika Arya, üçüncü bir kültür çocuğu olarak kimlik konusunda
