Dubai, yüksek net değere sahip bireylerin parklarda gezinirken veya koşucularında yiyecek toplarken görülebildiği ve böylece benzersiz bir kontrast halısı sunan bir şehirdir. Bununla birlikte, Dubai’nin yüksek toplumundaki amansız mükemmellik arayışı aşikardır, çünkü yüksek net değerli bireyler (HNWI’LER) statülerini korumak için sadece finansal olarak değil, sosyal olarak da muazzam baskıda gezinirler. Sürekli bir başarı ve mutluluk imajını yansıtma konusundaki kararlı ihtiyaç, çoğu zaman önemli stres ve kaygıya yol açarak, neredeyse ulaşılamaz standartları karşılama konusundaki toplumsal beklentinin bir tecrit ve yalnızlık duygusunu teşvik ettiği bir paradoks yaratır.
Birçok birey için başarısızlık korkusu, sessiz de olsa sürekli bir refakatçi haline gelir. Dubai’nin seçkin çevrelerindeki şiddetli rekabet gücü, algılanan herhangi bir zayıflık belirtisinin, kişinin zor kazanılmış statüsüne yönelik bir tehdit olarak görülebileceği anlamına geliyor. Bu yaygın korku, yardım isteme isteksizliğine neden olarak altta yatan zihinsel sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebilir. Dahası, birçok kültürde ruh sağlığını çevreleyen damgalama, ek bir karmaşıklık katmanı ekleyerek, bireylerin mücadelelerini açıkça tartışmalarını ve ihtiyaç duydukları desteği aramalarını daha da zorlaştırıyor.
Bireylerin ve ailelerin depresyon, anksiyete, migren ve yaşam krizlerinin üstesinden gelmelerine yardımcı olmaya adanmış birinci sınıf bir şifacı ve yaşam danışmanı olan Kanupriya Saraf ile tanışın. Kurumsal dünyadan bütünsel iyileşmeye olan yolculuğu hem ilham verici hem de dönüştürücüdür. Şifacı rolünü benimsemeden önce Kanupriya, Mumbai ve Londra’daki en iyi firmalarda çalışarak finansal hizmetlerde başarılı bir kariyere sahipti. Warwick İşletme Okulu mezunu, daha sonra sertifikalı bir gemolog oldu ve bir pırlanta kuyumculuk işi yürüttü. Ancak kronik baş ağrıları ve kişisel krizler onu iyileşme arayışına soktu. Bu arayış onu Filipinler’de tenha bir dağ sığınağına götürdü ve burada aydınlanmış bir ruhani ustadan teselli ve eğitim buldu. Bu dönüştürücü deneyim onu iyileştirmekle kalmadı, aynı zamanda yeni bir yola da soktu. “Yaşamın düşük bir evresinde yıllarca süren kronik migren, her yaşam seçimini sorgulamama ve çaresizce rahatlama aramama neden oldu. Geleneksel tıp beni hayal kırıklığına uğrattı, ancak Filipin dağlarındaki bir şifa ustası ruhsal iyileşmenin gerçek gücünü ortaya çıkardı “diyor. “Bu yolculuk sadece acımı iyileştirmekle kalmadı, aynı zamanda daha yüksek bilgiye olan tutkumu ateşleyerek beni eski kutsal yazıları ve enerji şifasını incelemeye yönlendirdi. Şimdi, hayatı sürekli gelişen, her zaman öğrenen ve büyüyen bir öğrenci olarak kucaklıyorum.”
Bugün Kanupriya, iyileştirme becerilerini ve iş zekasını başkalarını iç huzura ve dengeye yönlendirmek için kullanıyor. Gözlemlerini yaş gruplarıyla ilgili dört kategoriye ayırıyor ve yaygın olarak görülen sorunlarla mücadeleye yönelik çözümlerden bahsediyor.
Yeni yürümeye başlayan çocuk yetiştirmenin zorlukları ve çözümleri
Yeni yürümeye başlayan çocuklar yetiştirmek, özgüven sorunları geliştirmekten odaklanma ve sağlığı yönetmeye kadar benzersiz zorluklar sunar. Ebeveynler genellikle abartılı doğum günü partileri düzenlemek ve çocuklarının akranlarıyla karşılaştırmalarıyla uğraşmak için baskı hissederler ve bu da benlik saygısını etkiler. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve odaklanma eksikliği, geleneksel ilaçlardan daha fazlasını gerektiren yaygın sorunlardır. Sürekli yeni oyuncaklara duyulan istek ve çocuğun gerçek kişiliğini anlama mücadelesi gerçekçi olmayan beklentilere ve gereksiz strese yol açabilir. Otorite figürlerinden korkma, yenidoğanlarda zayıf bağışıklık ve kardeş rekabeti karmaşıklıkları artırıyor. Ek olarak, ebeveynler genellikle çocuklarının okulda onları ezmeden iyi performans göstermelerine yardımcı olma zorluğuyla karşı karşıya kalırlar.
Bu zorlukları ele almak için ebeveynler, her çocuğun kendine özgü güçlü yönlerine göre uyarlanmış gerçekçi beklentiler belirleyerek kendilerini ‘7 Tür Çocuk’ felsefesi konusunda eğitmelidir. Enerji şifası ve kalp çakrası aktivasyonu gibi alternatif şifa teknikleri, duygusal ve zihinsel ihtiyaçları karşılayarak DEHB ve yüksek duyarlılığı olan çocukları destekleyebilir. Maddi mülkler üzerindeki deneyimlere vurgu yapmak, yeni oyuncaklara olan arzuyu azaltmaya yardımcı olabilir. Açık iletişim ve güvence, çocuklara kendilerini nasıl koruyacaklarını öğreterek otorite figürlerinden korkuyu hafifletebilir. Yenidoğanlar için uygun beslenme ve hijyen yoluyla bağışıklığı artırmak esastır. Empati ve ekip çalışmasını teşvik etmek kardeş dinamiklerini geliştirebilir. Son olarak, dengeli ve destekleyici bir öğrenme ortamı yaratmak, çocukların okulda iyi performans göstermelerine yardımcı olur, her konuda başarılı olma baskısı yerine merak ve katılıma odaklanır.
Gençler ve genç yetişkinler için zorluklar ve çözümler
Dubai’deki gençler ve genç yetişkinler, uyuşturucu bağımlılığından sigara ve vaping gibi kötü alışkanlıklar geliştirmekten kimlik krizleri yaşamaya kadar birçok zorlukla karşı karşıya. El çantaları ve arabalar gibi lüks eşyalara sahip olma baskısı, benlik saygısını maddi mallara bağlarken, kozmopolit kültür kaybolma duygularına ve topluluk eksikliğine yol açabilir. Güzellik ve beden imajı sorunları yaygındır ve birçok genç hormonal dengesizliklerle mücadele eder. Akran baskısı bu sorunları şiddetlendirerek gençleri ve genç yetişkinleri sağlıksız davranışlara uymaya zorlar.
Bu zorlukların üstesinden gelmek için, kişisel gelişim zaman aldığından sabır uygulamak çok önemlidir. Gençleri sağlık planlarına kaydettirmek, uyuşturucu bağımlılığıyla başa çıkmalarına ve kapana kısılmış enerji ve duyguları serbest bırakmak için somatik vücut geliştirme tekniklerini öğrenmelerine yardımcı olarak hormonal sorunları hafifletebilir. Kendini keşfetme programlarına katılmak, kişinin gerçek kimliğini daha derin bir şekilde anlamasını teşvik ederek, bireylerin arkadaşlıklar kurarken ve topluluğa entegre olurken özgünlüklerini korumalarına olanak tanır. Bu programlar, gençlerin uyum sağlamak için değerlerinden ödün verme tuzaklarından kaçınmalarına yardımcı olur ve sonuçta daha dengeli ve tatmin edici bir yaşama yol açar.
Yaşamın zorluklarında gezinmek: 28-50 yaş arası yetişkinler için bir rehber
