E-sigaralar da dahil olmak üzere tüm tütün türlerini ve türevlerini bırakmak isteyen bireylere danışmanlık ve psikolojik destek sağlanacaktır. Bu, Sağlık ve Önleme Bakanlığı’nın (Mohap) sağlık profesyonelleri için tütün bağımlılığını yönetmek için bir kılavuz başlatmasıyla geldi.
Tütün bağımlılığının her aşamasını yönetmek için “kapsamlı stratejiler” ve ayrıntılı adımlar sunar. Bunlar, sağlık otoriteleri tarafından üç ana grup için onaylanan davranışsal terapileri ve ilaçları içerir: Sigarayı bırakmak isteyen bireyler, durmak istemeyenler ve nüks riski taşıyan eski sigara içenler.
Belge, nikotin bağımlılığını ölçmek için “gelişmiş uluslararası testleri” detaylandırıyor. Bir hastanın sigarayı bırakmaya hazır olup olmadığını ve tütün kullanımına devam etme riskini değerlendirmek için teknolojiyi kullanacaktır.
Kılavuz, nüksetmeyi önlemek için takip bakımına öncelik vermektedir. Önleyici sağlık programlarını yönetmek, tütün tüketimiyle ilgili sağlık sorunlarını ele almak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için sağlık personeli ve uzmanlarının ortak çabalarından yararlanacaktır.
Belge, sağlık profesyonellerini hastaların tütün tüketimini azaltmalarına, toplumu sigaranın zararlı etkilerinden korumalarına ve sigarayı bırakmak isteyen bireylere destek sağlamalarına yardımcı olacak becerilerle donatmayı amaçlıyor.
Belgeye göre, tütün kullanımı ve bağımlılığının tedavisinde üç tür danışmanın etkili olduğu tespit edildi:
Pratik danışmanlık: Problem çözme / beceri eğitimi, Tedavi içi sosyal destek: Destekleyici bir klinik ortam, hastaların sigarayı bırakmalarına yardımcı olmada etkilidir., Tedavi dışı sosyal destek: Bunlara destek grupları dahildir.
Kılavuz, tütün kullanıcılarının sağlık sistemi ile “kullanıcı olmayanlardan daha sık” temas kurduğunu savunuyor. Sağlık profesyonelleri şu konularda yardımcı olabilir:
Bırakmalarını tavsiye ediyorum., Kısa danışmanlık sunar., Bırakma ilaçları reçete etmek., Onları ek kaynaklara bağlar., Nüksetmeyi önlemeye yardımcı olmak için sürekli destekle takip etmek.
Endişe verici istatistikler
2018 Ulusal Sağlık Araştırması’na atıfta bulunan belgede, BAE’deki erkeklerin yaklaşık yüzde 16’sının ve kadınların yüzde 2,5’inin sigara içtiği belirtiliyor.
Orta Doğu ülkelerinde, tahminler kronik hastalık yükünün yarısını sigaraya bağlamaktadır. “Sigara dumanı 7.000’den fazla kimyasal içeriyor, bu kimyasalların en az 69’unun kansere neden olduğu biliniyor ve çoğu toksik. İçeriklerin en az 43’ünün kansere neden olduğu bilinmektedir. Sigara içmek akciğer kanserine, kronik bronşite ve amfizeme neden olur ve iskemik kalp hastalığı, periferik damar hastalığı ve felç için önemli bir risk faktörüdür ”dedi.
Küresel olarak tütün, “önlenebilir en büyük hastalık ve erken ölüm nedenidir”. Tütün salgını, dünyanın şimdiye kadar karşılaştığı en büyük halk sağlığı tehditlerinden biridir ve yılda yaklaşık sekiz milyon insanı öldürmektedir. “Bu ölümlerin yedi milyondan fazlası doğrudan tütün kullanımının, 1,2 milyondan fazlası ise sigara içmeyenlerin ikinci el sigara içmesine maruz kalmasının sonucudur. Tütün, kullanıcılarının yarısına kadar öldürür. Her türlü tütün zararlıdır ve tütüne güvenli düzeyde maruz kalmaz.”
Halk Sağlığı Sektörü müsteşar yardımcısı Dr. Hussain Al Rand, kılavuzun bakanlığın tütün kullanımını azaltmaya yönelik devam eden çabalarına “önemli ölçüde katkıda bulunacağını” söyledi. Bakan, bakanlığın ulusal tütün tüketim endeksini iyileştirmek için hem yerel hem de uluslararası sağlık otoriteleriyle işbirliği yaptığını söyledi.
Yoksunluk belirtileri
Kılavuz, çoğu kullanıcının sigarayı bıraktıklarında yoksunluk belirtileri hissettiğini kabul eder. Yolda kalmalarına yardımcı olmak için dört Ds reçete eder:
Derin nefesler: “Sanki sigara içiyormuşsunuz gibi yavaşça nefes alın ve nefes verin. Derin nefes almak rahatlamanıza ve özlemin dağılmasına yardımcı olacaktır.”,Su için,Dikkatinizi Dağıtın: Kendinizi aktif tutun,Geciktirin: Sigara içenlerin çoğu, her özlemin uzun sürdüğünü “yanlış varsayar”. “Gerçeği öğrenmek için kendinize zaman ayırın. İstek çabuk gelir ve gider. Ortalama özlem süresi gerçekten sadece yaklaşık 5 ila 10 dakika sürer. Özlem ne kadar güçlü olursa olsun, kendinizi 10 dakika bekleyebileceğinize ikna edin.”
- Birleşik Arap Emirlikleri doktorları sigarayı bırakmaya çalışan sigara içenler arasında vape bağımlılığı konusunda uyarıyor
- Birleşik Arap Emirlikleri: Polisin baskıyı başlattığı sırada sakinlere ruhsatsız sigara dükkanlarını bildirin
- Birleşik Arap Emirlikleri: Sigara içenler daha fazla hasta yaprağı alıyor, doktorlar şok edici verileri ortaya çıkarırken söylüyorlar
- Vaping yapmak daha az zararlı mı? BAE doktoru, e-sigaralar popülerlik kazandıkça sağlık riskleri konusunda uyardı
