Ebeveynlik her zaman gül ve şeftali değildir. Yetiştiricinin rolü üzerine yapılan modern konuşmalar bu efsaneyi çoktan engelledi. Ama annelik yolculuğunu romantikleştirmeye devam ediyoruz. Birinin bir kadının bu dönemde gerçekten çiçek açtığını, içinde en iyisinin çocuk doğurmak üzereyken ortaya çıktığını iddia ettiğini ne sıklıkla duyduk. Bütün bunlar gerçeğin sadece bir parçası. Bu yolculuğun diğer tarafında, doğum anını tanımlayacak acıdan, o andan itibaren hayatınızı tanımlayacak hormonal değişikliklerden korkarak kendi bedenindeki değişikliklerle uzlaşmaya çalışan bir zihin var. Kadınlar her zaman korkuları hakkında konuşmayabilir, ancak bu onların var olmadığı anlamına gelmez.
Marie Diab bu korkuları biliyor. Heck, onları müşterileriyle birlikte yaşadı. Sertifikalı bir doula, iyi doğumların ve kötü (acı verici ve dağınık) doğumların birçok örneğini gördü. Başlama kararını bildiren bir neden Doğumunuzu Güçlendirinmarie’nin anne adaylarını doğum yapmak için yola çıktıklarında olumlu bir zihin çerçevesi içinde olmalarını sağlayan bütünsel bir sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkarmasını sağlayan bir platform.
Marie’nin bu işi mükemmel bir şekilde yapmasına izin veren belirli bir niteliği var. İlk olarak, bir doula ya da doğum koçu olmaya başlamadı. Almanya’da doğdu, Avrupa işi okudu ve 2014 yılında lüks bir otomotiv üreticisiyle pazarlama uzmanı olarak çalışmak üzere Dubai’ye geldi. Ama Marie 29 yaşında hamile kaldığında işler değişti. “Covid zamanıydı. Ve her nasılsa, gerçekten ofise geri dönmem gerektiğinde, süper zor olduğu ortaya çıktı. Çocuğumu evde bırakıp çocuğumu başka birinin büyütmesi ihtimaliyle psikolojik olarak acı çekiyordum. İşte o zaman bebek koçu ve doula olarak eğitimime başladım “diyor emzirme uzmanı Marie. “Ayrıca, ebeveynleri bebeğin uyuması muhtemel ideal ortam ve ortam konusunda eğittiğim için bebek uyku koçluğu yapıyorum.”
Fotoğraf: Shihab
Marie’nin bir doula olarak çalışması, kadınların doğum yapma konusundaki korkularına ilk elden tanık olmasını sağlamıştı. Çoğu zaman, korkular ne bekleyeceği konusunda bilgi eksikliğinden de kaynaklanır. “Su kırıldığında veya kasılmalar başladığında ne olacağını bilmiyoruz. Kadınları nasıl destekleyebileceğimizi düşünüyordum. Doğumunuzu Güçlendirirken, mentorluğum bu zor soruların çoğunu içerecektir. Örneğin, vücudunuzu doğum sürecine nasıl hazırlarsınız? Örneğin sırt üstü doğum yapmak, yerçekimine karşı olduğu için doğum yapmanın doğru yolu değildir. Kadınlara bedenlerini anlamalarını, nasıl çömelmelerini, kaslarınızı çalıştırmalarını, bebeği doğurmak için nefesinizi kullanmalarını öğretiyorum ”diyor Marie.
Ancak en önemli husus zihin olmaya devam ediyor. Marie bunun en çok işe ihtiyacı olan şey olduğunu söylüyor çünkü “korkarsan vücudunu sıkarsın”. Bir kadının hayatındaki en belirleyici andır. Doğum odasına kadın olarak girer ama anne olarak çıkar. “Ama doğum travmatik olduğunda, bu kötü bir başlangıçtır. Bu, kadınların doğum sonrası depresyona girme olasılığının en yüksek olduğu zamandır. Emzirmekle mücadele ediyorsunuz, uykusuz kalıyorsunuz, gününüzde nasıl hayatta kalacağınızı bilmiyorsunuz.” Marie’nin koçluğu, bir kadının doğumdan sonra yaşaması en muhtemel zihniyetle mücadele etmek içindir. Ancak sürece mümkün olduğunca korkusuzca girmenin önemini vurguluyor.
Zor doğum
Doğum yapmak samimi bir süreçtir. Marie, anne adaylarının sessiz, karanlık bir alandayken çok fark yarattığını ve sadece gerçekte nasıl hissettikleri hakkında açılmalarını engellediği için gözlemlenmediğini söylüyor. “Bir doula olarak deneyimlerime göre, doğum süreci normal olduğunda, örneğin suda doğumda bebeklerin ağlamadığını fark ettim. Ancak süreç travmatik olduğunda, bebeklerin çok daha fazla ağlama eğiliminde olduğunu göreceksiniz. Bu travmanın hücresel düzeyde depolandığını hissediyorum. Ve bu tam olarak önlemek istediğim şey “diyor.
Sezaryenler, bunu çocuk doğurmanın normal bir yolu olarak görmeyen gelenekçiler tarafından genellikle kaşlarını çattı. Ancak Marie gibi doğum koçları için hiçbir konu tabu değildir. “Onlara sezaryen sırasında neler olduğunu öğretiyoruz. Sonuçta, bir kadının ne tür bir doğumu tercih etmek istediğine karar vermesidir. Odak noktam onların olumlu bir doğum deneyimine sahip olmaları ”diyor ve nazik bir sezaryenin kadınlar için oyun değiştirici olabileceğini ekliyor. Başlatılmamış olanlar için nazik bir sezaryen, geleneksel doğum deneyimini sezaryenin düzenli deneyimiyle birleştiren bir prosedürdür. Kadınların, halk arasında ‘kanguru bakımı’ olarak bilinen ciltten cilde temas için doğumu izlemelerine ve bebeklerini hemen tutmalarına izin verilir.
Yaş önemli mi?
Geleneksel bilgelik, biyolojik saatinizin 35’ten sonra geçtiğini gösterir. Ancak doğurganlık tedavileri alanındaki tıbbi gelişmeler, her yaşta anne olmanızı giderek daha fazla sağlıyor. Bir doula olarak Marie, doktorlar tarafından tipik olarak yüksek riskli hastalar olarak kabul edilen 30’lu ve 40’lı yaşlarının sonlarında çocuk doğuran kadınlarla çalıştı. Önerdiği tavsiyelerden biri, o yaşta anneliği kucaklamaya bakan kadınlar için ikinci veya üçüncü görüş almanın şart olduğudur. Sebep mi? “Yüksek riskli sayılıyorsanız, doktorun sizden erken ikna etmenizi isteme olasılığı vardır, bu durumda başka bir görüşe sahip olmak önemlidir” diyor. “Kadının 45 yaşında olduğu ve tüp bebek (IVF) yoluyla doğum yaptığı bir doğum deneyimim oldu. Bebeğinin 4,5 kg ağırlığında olduğu ve bu nedenle uyarılması gerektiği söylendi. Şimdi, plasentanın kireçlenmesini önlemek için bir kadın 41-42 hafta içinde doğum noktasına ulaşmalıdır, ancak bazıları sizden biraz daha beklemenizi ister. Yüksek riskli bir hastaysanız, doktorlar sizi güvenli tarafta olmaya teşvik etmeyi sever. Bu kadın sezaryen ile sonuçlandı ve bebek çıktığında 3,5 kg ağırlığındaydı. Bu yüzden bazen ikinci veya üçüncü bir görüş almak en çok farkı yaratır.”
Doğumunuzu Güçlendirmedeki rolünün bir parçası olarak Marie, hastanedeki yeni anneleri kontrol etmek ve doğru şekilde emzirip emziremediklerinden emin olmak için elinden gelenin en iyisini yapar. “Onlar için göbek bağı yapıyorum, bu genellikle göbeğin etrafına bir parça bez sarmayı içeriyordu, böylece kadınlar doğumdan sonra kendilerini rahat hissediyorlardı. Kadınlara kendilerini nasıl düğümleyeceklerini öğretiyorum. Sanki biri sürekli karnınıza sarılıyormuş gibi geliyor. Eğer bu bağınız varsa, vücudunuzu tekrar bir araya getirir.”
Özellikle doğum sırasında ve sonrasında öz bakım önemlidir. Marie, aslında kendi deneyimlerinden gelen bu mesajı yaymak için elinden gelenin en iyisini yapıyor. “Doğum yaptığımı hatırlıyorum, dadımın çocuğuma bakmasını istemiyordum. Bunu kendim yapmak istedim. Bu yüzden kendi ihtiyaçlarımı tamamen unuttum. Yeni annelerin bu tuzağa düşmesini istemiyorum “diyor. “Çünkü ne bekleyeceğinizi bilmiyorsunuz, yardımı kabul etmekte sorun yok.”
Kadınlar hamilelikleri sırasında gelişebilir mi? Marie, doğru bilgi ve zihniyetle kesinlikle yapabileceklerini söylüyor. “Örneğin stressiz bir ortamda olmak imkansız. Ama annelerin sakinleşmesini beklemeye yardımcı olan birçok farkındalık egzersizim var. Stresliyseniz yürüyüşe çıkın ve doğanın renklerini görün “diyor. “Güzelliği gördüğünüzde, vücudunuz onu bebeğiniz için çevirir.”
anamika@khaleejtimes.com
