Hindistan Lisesi’nde 15 yaşında bir öğrenci olan Nihaan Muhammed, akademisyenlerde her zaman iyi olmuştur. Ancak, fiziksel olarak aktif olduktan ve badmintonla uğraştıktan sonra, çalışmalarında başarılı oldu ve okulunun 10. kurul sınavında en iyilerden biri olarak ortaya çıktı.
Muhammed, ”Akademik yolculuğum 5. Sınıfta badminton oynamaya başladığımda önemli bir artış gördü” dedi. Fiziksel aktivite onu formda tutmaktan fazlasını yaptı. “Badminton beni sadece aktif tutmakla kalmadı, aynı zamanda odak noktamı ve kavrama kapasitemi de artırdı. Geçenlerde 10. sınıfımı yüzde 98,2’lik bir puanla tamamladım “diyen Muhammed, sporun sadece fiziksel refahına katkıda bulunmadığını, aynı zamanda zihinsel yeteneklerini de keskinleştirdiğini sözlerine ekledi.
Nihaan, günde üç saatlik zorlu bir antrenman programına rağmen, spor ve çalışmaları dengeleme sanatında ustalaştı. “Haftanın dört günü eğitim aldım ve çalışmaya zaman ayırdım. Fiziksel aktivitelerin ve çalışmaların birbirini tamamladığını fark ettim, bu da genel mükemmelliğe yol açabilir ”dedi.
Benzer şekilde, akademisyenlerde fiziksel olarak aktif olarak başarılı olmanın dönüşümü, Dubai’deki Al Mamzar’da bulunan özel bir okulda 14 yaşındaki Mısırlı bir öğrenci olan Omar Al Khatib tarafından da yaşandı. Ayrıca fiziksel aktivitelerin akademik performansı nasıl önemli ölçüde artırabileceğinin bir örneği haline gelmişti.
Bir zamanlar çalışmalarına daha az ilgi gösteren Ömer, son zamanlarda 9. sınıf sınavlarında etkileyici bir yüzde 94 ile ‘A’ aldı. “7. Sınıfta C ve yüzde 78’i güvence altına aldım. O zamanlar sporda çok aktif olmak istiyorum ”dedi.
“Bir keresinde kuzenimin erkek kardeşi futbol maçı için ona eşlik etmemi istedi. Nasıl oynanacağını bilmeme rağmen oynama şansım oldu. Bu ilgimi çekti ve evimin yakınındaki bir akademiye katıldım, ”dedi Dubai’deki Al Nahda 2’de ikamet eden Al Khatib.
“Al Ittihad Okulu’nda her akşam iki saat eğitim aldım. Ve o zamandan beri içimdeki dönüşümü hissedebiliyordum “diyen Al Khatib, futbolun akademik performansını yeniden şekillendirmede çok önemli bir rol oynadığını da sözlerine ekledi. “Spor sadece fiziksel zindeliğimi geliştirmekle kalmadı, aynı zamanda zihinsel yeteneklerimi de önemli ölçüde geliştirdi.”
Öğrenciler için fiziksel aktivitelerin önemi
Doktorlara göre, fiziksel aktiviteler, sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olmak, kasları ve kemikleri güçlendirmek, kardiyovasküler dayanıklılığı artırmak ve stres, kaygı ve depresyon düzeylerini azaltarak ruh sağlığını geliştirmek gibi çeşitli nedenlerle öğrenciler için çok önemlidir. Dubai’deki Burjeel İleri Cerrahi Hastanesi aile hekimliği danışmanı Dr. Joana Coelho, ”Fiziksel aktiviteler, kişisel ve akademik gelişim için gerekli beceriler olan disiplin, takım çalışması ve esneklik oluşturmaya yardımcı oluyor” dedi.
Doktor Joana Coelho. Fotoğraf: Sağlanan
Dr. Coelho, Muhammed ve El Hatib söz konusu olduğunda, sporun yalnızca fiziksel durumlarını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda bilişsel yeteneklerini ve odaklanmalarını geliştirerek üstün akademik performansa yol açtığını söyledi.
