Maří Bartos, derin, psikolojik bir travmanın göstergesi olduğunu asla düşünmeden yıllarca sakat bel ağrısıyla yaşadı. Dubai’de yaşayan 39 yaşındaki mimar, ”Bazen keskin, bıçaklayıcı ağrılara dönüşecek sürekli donuk bir ağrı gibi hissettim” dedi. “Ağrının o kadar şiddetli olduğu zamanlar oldu ki hareket kabiliyetimi kısıtladı ve çalışma yeteneğime müdahale etti.”
Bartos başlangıçta semptomlarının yalnızca fiziksel bir rahatsızlık veya yaralanmaya dayandığına inanarak geleneksel tıbbi teşhis ve tedavi aradı. Acısının, genellikle rahatsız edici pozisyonlarda uzun saatler oturmayı veya ayakta durmayı içeren işinin doğasıyla ilgili olduğunu düşündü.
BAE’de altı yıldır yaşayan Çek vatandaşı, ”Tıbbi yardım istemek sinir bozucu bir deneyimdi” dedi. “Çok sayıda test ve konsültasyondan geçmesine rağmen, doktorlar ağrımın belirli bir nedenini tam olarak belirleyemediler. Omurgamda bazı dejeneratif değişiklikler olsa da, semptomlarımın yoğunluğunu haklı çıkaracak kadar önemli görünmüyorlardı. Ve aldığım tüm ilaçlar acılarıma eklendi – aldığım ağrı kesicilerin yan etkileri nedeniyle sık sık mide ağrılarım oldu. Duyulmamış ve yanlış anlaşılmış hissettim, bu sadece endişeme ve umutsuzluğuma katkıda bulundu.”
İnternette ağrı psikoterapisi ile ilgili bilgilere rastladığında Bartos’un iyileşme yolculuğunun başlaması ancak şans eseri oldu. Dubai’de zihin-beden bağlantısını ve duygusal stresin fiziksel acı olarak nasıl ortaya çıkabileceğini keşfetme konusunda uzmanlaşmış bir ağrı psikoloğu olan Anna Marków’un çalışmasını keşfetti. Bartos, ”Bu bir inanç sıçramasıydı, ancak rahatlama için çaresizdim ve alternatif yolları keşfetmeye istekliydim” dedi.
Hem görülen hem de görünmeyen acı, varlığımızı derinden şekillendirir. Bununla birlikte, fiziksel yaralanmalar hemen dikkat çekerken, fiziksel acıya dönüşen psikolojik travmanın daha sessiz acısı genellikle fark edilmez.
“Kronik ağrı teşhisi konduğunda, en az üç ay veya daha uzun süredir ağrınız olduğu anlamına gelir. Ruh halinizi, var olma yeteneğinizi ve yaşam kalitenizi etkiler “diye açıkladı Marków. “Birçok hasta hayattan dışlanmış hissediyor – işinize, hobilerinize devam edemiyorsunuz ve aileniz ve arkadaşlarınız için bir yük gibi hissediyorsunuz. Ne yazık ki, depresyon ve anksiyete bozuklukları kronik ağrı ile oldukça bağlantılıdır.”
Kronik ağrı, vücudun iyileştikçe duygusal acıya yol açan fiziksel travmanın bir sonucu olabilir. Alternatif olarak, bunun tersi genellikle kronik ağrıya da neden olabilir: vücutta fiziksel hasar olmadan fiziksel ağrıya neden olan duygusal ıstırap.
Marków, ”Hiçbir yerde ani ağrılarınız olduğunda veya bariz yaralanmanın neden olmadığı yaşam boyu kronik ağrı yaşadığınızda, bunun kökü düzensiz bir sinir sistemine dayanabilir” dedi. “Sinir sistemimizin görevi bizi güvende tutmaktır. Geçmişinizde bir şeyler olmuş olabilir ve sinir sisteminiz duygularınızı bastırabilir çünkü o anda kendini düzenleme yeteneğinden yoksundu. Bu bastırma, adreslenmemiş travmaya neden olur ve yalnızca bir sinir sistemimiz olduğu için, diğer durumlar bu adreslenmemiş duyguları tetiklerse, sonunda görünüşte temel bir neden olmadan fiziksel ağrı semptomlarına dönüşen aşırı duygusal ıstıraba neden olabilirler.”
Ne yazık ki, bunun birçokları için anlamı, geleneksel sağlık sistemlerinde empati, anlayış ve uygun bakım mücadelesidir. “Adressiz travmaya dayanan kronik ağrı hastaları için çok fazla gaz ışığı var. Marków, geleneksel doktorlar saygısız olabilir, bu da hastanın basitçe ‘vurgulamayı bıraktığını’ veya bir kişinin acı ile ilgili deneyiminin gerçekliğini sorguladığını öne sürebilir ”dedi.
