BAE’deki doktorlar, düşük nem ve uzun süreli ekrana maruz kalma nedeniyle kuruluk ve zorlanma gibi kışla ilgili göz sorunlarında bir artış olduğunu belirttiler.
Kış genellikle kuruluktan enfeksiyonlara, hatta kronik baş ağrılarına kadar gözle ilgili sorunları artırarak bu mevsimde belirli bir göz bakımı rutinini izlemenin önemini vurgular.
Göz koşulları
Bir sağlık şirketinde çalışan Rania Akkela, kış aylarında ciddi bir göz kuruluğu vakası yaşıyor. Durumu o kadar belirgindir ki, bundan herhangi bir komplikasyon çıkmamasını sağlamak için yıllık muayeneye ihtiyacı vardır.
Durumu hakkında konuşurken şunları söyledi: “Gözlerimin kaplanması veya yağ dolumu ile gözyaşı üretimi ile ilgili bir sorun yaşadığım için uzun süredir göz kuruluğu çekiyorum. Benim için sadece kış mevsiminde değil, her zaman kuru gözler yaşıyorum. Ama belli ki kışın soğuk rüzgar ve hava nedeniyle daha da kötüleşiyorlar.” Özellikle ekran kullanırken ve hatta araba kullanırken gözlerindeki tahrişi, kaşıntıyı ve yanma hissini şiddetlendiriyor.
“Durumum nedeniyle kontakt lens kullanamıyorum ve göz kuruluğu nedeniyle herhangi bir düzeltici görme ameliyatı geçiremiyorum. Gözlerimi daha fazla tahriş etmeyen hipoalerjenik ürünleri yapıştırmam gerektiğinden karşılaştığım bir diğer konu da makyaj yapmakta zorluk çekmek.”
Benzer şekilde, bir sigorta şirketinde çalışan 39 yaşındaki Preeti Sharma, Aralık 2024’ün başından beri göz ağrısı ve şiddetli kuruluk yaşıyor.
“Görünüşe göre bu acı aşırı kuruluktan kaynaklanıyor. Doktorlar bana bunu söylediler. Ayrıca ofiste uzun ekran süresi ile ilgili zorluklarla karşılaşıyorum. Daha önce kuru gözlerle ilgili bir sorunum vardı ama kış aylarında her zaman ağırlaşıyor. Tıbbi muayeneden sonra, şiddetli bir kuruluk vakası olduğu için doktorum tarafından önümüzdeki üç ay boyunca gözlerimi yağlamam önerildi.”
Doktorlar ipuçları verir
Bu arada sağlık görevlileri, özellikle kuru iç mekan havası ve daha uzun ekran süresinin birleşimi nedeniyle kuru göz ziyaretlerinde gözle görülür bir artış gördüklerini vurguladılar.
Al Shahama’daki Burjeel Gündüz Cerrahi Merkezi Oftalmoloji uzmanı Dr. Ahmed Mamdouh Elashtokhy şunları söyledi: “Kuruluğun yanı sıra, gözlerin kızardığı, kaşındığı ve sulu hale geldiği alerjik konjonktivit gibi mevsimsel alerji vakalarında da artış görüyoruz. Birçok insan, gözlerini etkileyen daha soğuk hava nedeniyle genel rahatsızlık ve tahriş olduğunu da bildiriyor.”
Dr Muhammed Emad Alilo
“Uyulması gereken iyi bir kural 20-20-20 kuralıdır – her 20 dakikada bir, en az 20 saniye boyunca 20 fit uzaktaki bir şeye bakın. Bu önlemlere rağmen semptomlar devam ederse veya kötüleşirse veya önemli rahatsızlık, kızarıklık veya görme değişiklikleri yaşarsanız, bir göz doktoruna danışmanız önemlidir. Erken müdahale, altta yatan sorunların daha ciddi hale gelmeden çözülmesine yardımcı olabilir.”
Sağlık uzmanları, tedavi edilmezse kronik kuru gözlerin daha ciddi komplikasyonlara neden olabileceğini vurguladı.
“Kuru gözlerin durumu göz ardı edilirse, görüşü etkileyecek ve bu da ‘kronik baş ağrısına’ neden olabilecek rahatsızlık ve tahrişe yol açacaktır. Çok fazla rüzgarı olmayan alanlarda çalışmayı seçin. Klimanın ve fanın yüksek olduğu bir odada oturmayın, çünkü içeride dolaşan hava kuru göz durumunu etkileyebilir ve tahrişe neden olabilir. Medcare Hastanesi Sharjah Oftalmoloji danışmanı Dr. Mohammad Emad Alilo, “Göz için iyi ve sağlıklı vitaminleri olan birçok meyve ve sebzeyi içeren özel bir diyet rutini uygulayın” dedi.
Dr Mohammad Emad Alilo
'Erkekler ağlar': BAE’deki doktorlar erkekleri gözyaşlarını tutmamaya, zihinsel sağlık risklerini strese sokmaya karşı uyarıyor
BAE: İster al 'tilki gözü' bak? Göz kapağı ameliyatı artıyor ancak doktorlar riskler konusunda uyarıyor
Obezite bir hastalık mıdır? Bazen ama her zaman değil, uzmanlar karar verir
