BAE: Koşucular Doğayla Bağlantı Kurdukça, Yeni insanlarla Tanıştıkça Patika Yarışları Popülerlik Kazanıyor

Bu yılın başlarında, dünyanın dört bir yanından 350’den fazla koşucu, Ras Al Khaimah’ın engebeli dağlarındaki açılış parkur yarışına katılmak için Bae’ye uçtu. Jebel Jais’teki Wadi Ghalilah Barajı’ndan başlayarak, G.O.A.T yarışı 50 km ve 30 km mesafeleri kapladı ve yükseklikleri 3.300m’ye ulaştı. Peak Sports’un kurucu ortağı ve yarış organizatörü Dana Matar, bunun bölgedeki o yükseklikteki en zorlu teknik parkur yarışlarından biri olduğunu söyledi. Matar, her ikisi de Rusya’dan gelen erkek ve kadın kazananların arazinin taleplerine şaşırdığını belirtti.

 

“İnsanlar, Ras Al Khaimah, Hatta ve Fujairah’daki parkurlarının nefes kesici güzelliğini ve zorluğunu fark etmeden, canlı şehir hayatı için BAE’YE sık sık gelirler. Ancak bu, yerel parkur koşusu sahnesi büyüdükçe değişiyor, “dedi sporda on yıldan fazla deneyime sahip 39 yaşındaki parkur koşucusu.

Patika koşusu patlaması

Son birkaç yılda, patika koşusu, dünya çapında 20 milyondan fazla kayıtlı patika koşucusu ile niş bir arayıştan ana akım bir dayanıklılık sporuna geçti. BAE, artan sayıda sporcunun kayalık araziler, çamurlu yollar, kum tepeleri ve dağlık manzaralar lehine şehir kaldırımlarını terk etmesiyle bu eğilimi benimsemiştir. Bu ilgi artışı, Matar’a 2022’de uluslararası standartlarda patika yarışlarında uzmanlaşarak ve bölge genelinde bir macera meraklıları topluluğu oluşturarak spor şirketini kurması için ilham verdi. Şirket, Ramazan ayında Al Qudra Parkur Yarışını ve önümüzdeki ay Hatta ‘da 12 saatlik bir dayanıklılık mücadelesi olan Son 1 Ayakta Yarışını da ekleyerek yarış serisini genişletiyor.

 

“Patika koşusunun cazibesi, sizi doğa ile yeniden bağlama ve sizi şimdiki ana tam olarak getirme gücüdür. Birçok insan hem zindelik hem de zihinsel refah için dış mekana yöneliyor. Parkurlarda olmak bir özgürlük ve netlik duygusu getiriyor,”dedi Matar, “Parkur koşusuna artan ilgi, sporun kapsayıcı topluluğu tarafından da yönlendiriliyor.” “Patika koşusu inanılmaz derecede misafirperver ve topluluk her zaman birbirini desteklemek için orada. Yeni başlayanlar için bu, rekabetten daha az ve deneyimin tadını çıkarmaktan daha fazlasıdır. Tecrübeli sporcular bile daha teknik parkurların bölümlerini yürüyecekler ve bunu görmek alçakgönüllü. Arazinin çeşitliliği, değişen oluşumlar ve dramatik gökyüzü, koşuları sadece zindeliğin ötesine geçen şekillerde teşvik edici ve ödüllendirici hale getirir.”

 

Yollar üzerinde bağlantılar oluşturma

Soğuk aylarda, BAE’deki patika koşusu topluluğu, ayak parmaklarını spora daldırmaya istekli yeni üyelerle şişiyor. Ülke çapındaki gruplar ve kulüpler, onu tüm beceri seviyelerindeki koşucular için daha erişilebilir hale getirdi. Kik’teki en büyük patika koşusu topluluklarından biri olan Trail Runners dxb’nin farklı WhatsApp gruplarına yayılmış 1.000’den fazla üyesi var. Bu grubun kurucu ortağı Samer Bou Kaedbey, hafta sonu koşularının tipik olarak 35 ila 50 katılımcıyı çektiğini söyledi. “Her hafta sonu yeni başlayanlardan deneyimli sporculara kadar yaklaşık beş yeni yüz görüyoruz. Topluluğumuz, deneyimleri paylaşmak ve parkurları keşfetmek için bir araya gelen BAE vatandaşları ve gurbetçilerin bir karışımına sahip “dedi. 35 yaşındaki sertifikalı kişisel antrenör. Kaedbey, birçok yeni başlayanın gruba yalnızca patika koşusu becerilerini geliştirmek için değil, aynı zamanda diğer maceracı bireylerle tanışma fırsatı için de katıldığını gözlemledi. “Patika koşusu başkalarıyla her zaman daha keyiflidir. Vahşi doğada yalnız koşan insanları nadiren bulursunuz. Bir topluluğa katılmak, seviyenizdeki başkalarını bulmanızı sağlar, gelişmenize ve spordan daha fazla yararlanmanıza yardımcı olur.” Bir sağlık yönetimi danışmanı ve Trail Runners DXB üyesi Choucrallah Karam, sporu bir yıl önce keşfetti. İlk mücadelesi Hatta’da 10 kilometrelik bir yarıştı ve şimdi önümüzdeki altı ay içinde üç ultra mesafe yarışını tamamlamayı hedefliyor.

 

45 yaşındaki Fransız-Lübnan vatandaşı, “Patika koşusu macera ve koşmanın mükemmel birleşimidir” dedi. “Hafta sonu koşularımı özlüyorum ve bazen Hacer Dağları’nda ya da Kudra ve Müşrif Parkı’nın kumlarında koşmak için çalışma haftası boyunca kaçmaya çalışacağım.” Karam, BAE’deki iz topluluğunu “canlandırıcı” olarak tanımlıyor. Şöyle paylaştı: “Koşularımız sırasında yaptığım konuşmalar ilgi çekici ve canlandırıcı. Patika koşusu tüm duyularınızı harekete geçirir ve burada yaşadığımız hızlı tempolu ortamda daha yavaş ve daha uzun bağlantılar çok zevklidir.”

BAE’nin patika koşusu için küresel çekiciliği

BAE’nin büyüyen patika koşusu topluluğu ve çeşitli yarış rotaları, onu küresel dayanıklılık sporcuları için gelişmekte olan bir destinasyon haline getirdi. Ülkenin manzaraları, çöl koşularından ve sahil yollarından dağlık araziye kadar çeşitli parkur deneyimleri sunar. Birçok koşucu hafta sonlarını Wadi Shawka’daki Mother Hump parkurları veya Wadi Naqab’ın jeep parkuru parkuru ile uğraşarak geçirir.

 

Matar gibi deneyimli patika koşucuları, gizli parkurları ortaya çıkarmak için Google Haritalar ve navigasyon uygulamaları gibi araçları kullanarak genellikle yeni bölgelere girerler. “Çocukluğumdan beri gezinmek, tipografiyi ve hava koşullarını anlamak ve yol boyunca görülecek yerleri not almak için eğitildim. Buradaki patika koşusu topluluğu her zaman büyüyen parkur dizinine katkıda bulunuyor.” Ras Al Khaimah Turizm Geliştirme Kurumu (RAKTDA) ve Dubai Spor Konseyi (DSC) gibi hükümet kuruluşları da sporu etkinlikler ve parkur geliştirmeye yapılan yatırımlar yoluyla teşvik ediyor, koşucular için güvenlik ve erişilebilirlik sağlıyor. Geçen yıl Dubai Belediyesi, Mushrif Milli Parkı’nda sporcular tarafından antrenman için kullanılan 9,7 km’lik bir yürüyüş parkuru açtı. Tecrübeli bir patika koşucusu olan Adriana Fernandez, BAE’nin parkurlarının uluslararası yarışlarda yaygın olan çamurlu veya ıslak arazileri simüle etmeyebilirken, engebeli yollarda mükemmel bir antrenman olduğunu söyledi. BAE’deki Tanzanya rezervleri aracılığıyla beş günlük, çok aşamalı yarışı için eğitim aldı ve uzak parkurlara güvenli erişim sağlayan ve uluslararası rakipleri cezbeden altyapısını övüyor.

 

“Köpeğimle ya da arkadaşlarımla yalnız gidebilmeyi seviyorum. Buradaki her iz yeni zorluklar sunuyor. Değişen araziler, yükselmeler ve engeller işleri heyecanlandırır. Umman ve Ürdün gibi ülkelerden daha fazla insanın burada yarışlara katıldığını fark ettim “dedi 45 yaşındaki ispanyol atlet.

Önce güvenlik ve çevre bakımı

Dubai merkezli koşu antrenörü Ivana Kolariç, çeşitli yerel ve uluslararası ultra parkur yarışmaları için sürekli olarak 15-20 koşucu yetiştiriyor. “Parkurlarda hızlı ya da yavaş olmanız önemli değil, yine de harika bir antrenmanın tadını çıkarabilirsiniz. Madalya kazanan sporcu ve koçluk kulübünün kurucusu Race Craft, doğanın engelleriyle mücadele etme ve içinden geçme hissi birçokları için canlandırıcı ”dedi. Koç, koşuya yeni başlayan herkesin bir gruba katılarak başlamasını ve engebeli arazide koşmayı daha iyi anlamasını tavsiye eder. “Koşmanın temelleri geçerli olsa da, düz olmayan ve dik yüzeyler, şok emilimine ve stabiliteye odaklanarak teknikte ayarlamalar gerektirir. Bu, yaralanma riskini azaltmak ve genel verimliliği artırmak için daha belirgin bir topuk vuruşu, daha uzun adımlar ve temel etkileşim kullanmak anlamına gelir.”

 

Uzmanlar ayrıca uygun donanımın ve güvenliğin önemini vurguladılar. Matar, yarışlarının her zaman zorunlu bir dişli listesine sahip olduğunu ve koşucuların doğada koşarken veya yürüyüş yaparken hem güvenliklerine hem de çevreye dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. “Patika koşusunda güvenlik her şeyden önemlidir ve doğaya saygı duymak temel bir değerdir. Her patika koşucusu patika ayakkabılarıyla donatılmalı, küçük bir ilk yardım çantası, hidrasyon yelekleri, acil durum düdüğü ve rota haritasına sahip tam şarjlı bir telefon taşımalıdır. Bir izden emin değilseniz, olan diğerleriyle gitmek en iyisidir, ”diye vurguladı Matar. Yarışlar, çöp atma ve sıkıntı içindeki diğer koşuculara yardım edememe cezaları ile sporun ve çevrenin bütünlüğünü koruma konusunda katıdır. “İyi eğitimli mareşallerimiz bu kuralların uygulanmasını sağlıyor, ancak aynı zamanda topluma örnek olmakla da ilgili. Patika koşusu bir şefkat, başkalarına saygı ve çevreye özen sporudur “diye vurguladı Matar. reporters@khaleejtimes.com

• Birleşik Arap Emirlikleri: Bu kar amacı gütmeyen spor kararlı insanları nasıl gösteriyor 'dünya renkli'

• Bakın: Formula 1 Grand Prix Ne zaman abu Dabi’de ilk kez düzenlendi

• BAE takımı Jiu-Jitsu Dünya Şampiyonası’nda 42 madalya kazandı