Babası aniden vefat ettiğinde, Emirlik kararlılık sanatçısı Asma Baker derin bir depresyona girdi, çoğu zaman insanlarla konuşmayı ve hatta odasından çıkmayı reddetti. Acısından ilk kez altı yıl sonra, 40.000 kişinin önünde bir sahnede bahsetti. O zamandan beri, çalışmaları aracılığıyla ruh sağlığı ve esenliği savunuyor.
“İnsanlara asla pes etmemelerini söylemek istiyorum” dedi. “Her zaman parlak tarafa bakın ve yanınızdaki insanları yakın tutun. Her şey geçecek.”
Asma, Khaleej Times tarafından Çarşamba günü Dubai’de düzenlenen We the Women konferansının ikinci baskısında konuşan öncülerden biriydi.
Asma Fırıncı
Emmy adayı Hintli muhabir Barkha Dutt tarafından yönetilen etkinlik, sağlık ve zihinsel zindelik de dahil olmak üzere bir dizi konuyu tartışmak için çeşitli alanlardan önde gelen kadınları bir araya getirdi.
Barkha Dutt, Kurucu, Mojo Hikayesi, açılış konuşmasını Biz Kadınlar konferansı’nda yapıyor
Zihinsel çeviklik koçu Magda Snowden, öz bakım ve zindeliğe odaklanan bir oturumda, insanların stresle başa çıkabilmesi için “anlatıyı kahramandan insana aktarma görevinde” olduğundan bahsetti. “Kahraman anlatımı, insanların yardım istemesini engelliyor” dedi.
Magda Snowden’ın
“Dayanıklılık sizin uzun vadeli stratejinizdir. Stres hayatın bir gerçeğidir ve her zaman orada olacak, bazen daha küçük bir seviyede, bazen daha yüksek bir seviyede. Stressiz bir hayat yoktur. Ancak bu zihinsel çeviklik becerilerini geliştirdiğinizde, uzun vadeli esneklik geliştireceksiniz.”
Bir çıkış
Emirlik mühendisi Mariam Albalooshi, havacılık ortamı alanındaki ilk Arap uzmandır ve havacılık iklim değişikliğinin baş müzakerecisidir. Bir öncü, stresli iş hayatından bir çıkış noktası olarak resme başladığını söyledi.
Mariam Al Baloosh’un
“Ne zaman pes etmek istesem, sanatıma geri dönüyorum” dedi. “Hayat, hayatın stresi size ulaştığında bir çıkış yolu yaratmakla ilgilidir.” Ayrıca yazarak stres attığını ve hayatı hakkında paylaştığı haftalık bir gazete köşesinin yanı sıra birkaç kitap yayınladığını söyledi.
Fleet Line shipping’in iş geliştirme direktörü Simona Peter, 7/24 çalışan bir sektörde olmaktan bahsetti. “Lojistik alanı sürekli çalışıyor çünkü ekmeğimizi ve diğer tüm ihtiyaçlarımızı dünyanın neresinden almamız gerekiyor, bu nedenle iş-yaşam dengesi neredeyse yarı efsane” dedi. “Öz bakım için gün boyunca ısırık büyüklüğünde parçalara ayırıyorum. Bu yüzden hazırlandığımda, sadece meditasyon yaparak ya da iş arasında beş dakika geçiriyorum, etrafta dolaşıyorum ve çevremdeki insanlara yetişiyorum.”
Hadil El Hatib, anne olduktan sonra hayatı değiştiğinde insan kaynakları alanında kurumsal merdiveni tırmanıyordu. “Doğum sonrasındaydım ve teşhis edilmemiş bir hastalığı olan bir duvara çarptım” diye paylaştı. “Tüm bu garip bağırsak semptomlarına ve beyin sisine sahip olurdum. Doktorlar kan tahlilimin doğru olduğunu ve her şeyin kafamın içinde olduğunu söyledi.”
Hadil Alkhatib’in
Onu bütünsel sağlık yoluna götüren doğum sonrası tükenme hakkında bir kitaptı. Şu anda bağırsak sağlığı alanında sertifikalı bir koç ve Broth Lab ve Roost Rotisserie’nin kurucusudur.
Ulusal Referans Laboratuvarı CEO’su Dr. Leila Abdel Warith, enerjiyi zamandan daha fazla yönetmenin önemli olduğunu söyledi. “Daha fazlasını başarmak için daha enerjik olmalısın” dedi. “Enerjik olmak için iyi beslenmeniz, egzersiz yapmanız ve kendinize ve zihinsel sağlığınıza bakmanız gerekir, çünkü o zaman enerji performansınızın en iyisi sizsiniz.”
Kanser farkındalığı
Etkinlik sırasında sponsorlar Novartis, meme kanserini erken teşhis etmek için düzenli olarak test yaptırmanın önemini vurgulayan bir oturum düzenledi.
Novartis Körfezi Onkoloji Tedavi Bölgesi Başkanı Tuğba Oncu, ”Erken teşhis, eğitim ve kapsamlı bakımın önemi her zamankinden daha kritik” dedi. “Pembe Kadın girişimimiz, bölgedeki binlerce kadına umut ve destek getirmeye devam ediyor ve onlara teşhis sonrası yaşamın mümkün olduğunu hatırlatıyor. Mitleri çürütmeye ve hastaları yolculukları boyunca güçlendirmek için rehberlik etmeye adadık.”
Dr Ayadh Alawadhi
Dr. Ayda Alawadhi oturumda konuştu ve 40 yaşın üzerindeki tüm kadınları iki yılda bir mamografi çekmeye çağırdı. Efsanelerden bahsederken, ailede meme kanseri öyküsü olmamasının mutlaka kadınların kanser geliştirmeyeceği anlamına gelmediğini ve bazı durumlarda meme kanserinin topaklanmadan asemptomatik olabileceğini de belirtti.
Carisa Barry-Papa
Meme kanserinden kurtulan Carisa Berry-Pope, Aralık ayında rutin bir kontrol sırasında kendisine nasıl temiz bir chit verildiğini ancak sadece iki ay sonra göğsünde bir yumru keşfetmeye gittiğini açıkladı. “Erken teşhis hayatımı kurtardı” dedi. “Yumru çıkarıldığımda kötü huylu olduğu tespit edildi. Meme kanseri farkındalığı sadece Ekim ayında değil; kadınlar bunun farkında olmalı Yılın 12 ayı. Ve göğüslerinde herhangi bir değişiklik fark ederlerse hemen bir doktora görünmelidirler.”
'Çalışma kampında yaşamak, 24 saat içinde festival düzenlemek': BAE kadın liderleri engelleri nasıl aştı
BAE: Yeni emirlik kadın girişimcilerin buluşmasını sağlamak, ekonomik büyümeyi artırmak için topluluk girişimi
50.000 Dh’ye kadar para cezası: Mağdurlara daha fazla koruma sağlamak için yeni BAE aile içi şiddet yasası
BAE: 'sessizliği koparmak ' için damgalanma, işyerinde sağlık üzerine yeni ruh sağlığı podcast’i
