Dubai’de yaşayan bir kişi, işte uyuyakaldıktan ve kötü performans gösterdikten sonra neredeyse işini kaybediyordu.
45 Yaşındaki çocuk, yatmadan önce kafein yok, elektronik kullanım yok ve iyi uyku hijyeni sağlamaya çalışmak gibi her türlü yaklaşımı denemişti. Ancak, ne kadar uyuduğu önemli değil, her zaman yorgun hissederek uyandı. Karısı da yüksek sesle horlamasından şikayet etmişti.
Uyku optimizasyonu ürünlerinde uzmanlaşmış bir teknoloji şirketi olan Eight Sleep’in kurucu ortağı ve marka ve pazarlama başkan yardımcısı Alexandra Zatarain, ”Özellikle uyku apnesi gibi durumlarda sık sık uyanmak uykunuzun kalitesini ciddi şekilde tehlikeye atabilir” dedi. “Bu aksamalar, iyileşme ve bilişsel performans için çok önemli olan derin ve REM uykusu aşamalarına ulaşmanızı engelliyor. Uyku döngüleriniz tekrar tekrar kesintiye uğradığında, halsiz, tazelenmemiş ve günün üstesinden gelmek için daha az donanımlı uyanırsınız. Zamanla bu, sağlığınız ve bilişsel yetenekleriniz üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir.”
Çok yaygın
Al Reem Adası’ndaki Burjeel Gündüz Cerrahi Merkezi’nde danışman KBB cerrahı olan Dr. Tayseer Al-Massry’ye göre, Obstrüktif Uyku Apne Sendromu (OSAS) Dubai’deki genel popülasyonda oldukça yaygındır. “Dubai’deki birinci basamak sağlık merkezlerinde yapılan kapsamlı bir araştırma, katılımcıların yaklaşık yüzde 21’inin OUA’LAR için yüksek risk altında olduğunu buldu” dedi. “Her iki cinsiyet için de en yüksek prevalans 51-60 yaş grubunda gözlendi.”
osa’ların semptomlarının aşırı gündüz uykululuğu, yüksek sesle horlama, nefes darlığının eşlik ettiği ani uyanmalar, sabah baş ağrıları ve konsantrasyon dahil bilişsel bozukluğu içerdiğini söyledi.
