Sağlıklı Çocuklar, Mutlu Okul Yılı: Temel Sağlık ve Zindelik Stratejileri

Yeni öğretim yılı yaklaşırken, çocukların sağlığı ve refahı her şeyden önemlidir. Araştırmalar, okul çağındaki çocukların yüzde 80’inin hastalık nedeniyle günleri özlediğini, soğuk algınlığı, grip ve diş sorunlarının yaygın olduğunu ortaya koyuyor. Çocukların yüzde 60’ından fazlası okul saatlerinde dehidrasyon riski altında olduğundan, uygun hidrasyon ve beslenme çok önemlidir. İşte bu zorlukları nasıl ele alacağınız. Okula Dönüş Sağlık Kontrol Listesi: Çocukları Yaygın Hastalıklardan Korumak Okula dönen çocuklar, soğuk algınlığı, grip ve mide böcekleri gibi çeşitli hastalıklarla karşılaştıklarında, Şehir merkezindeki Aster Kraliyet Kliniği’nde Uzman Pediatri Uzmanı Dr. Sudha Rao’yu açıklıyor. Çocuğunuzu korumak için aşılardan haberdar olduklarından emin olun, iyi el hijyeni uygulayın ve besleyici bir diyet uygulayın. Düzenli sağlık kontrolleri olası sorunları erken tespit edebilir. Çocuğunuzu kişisel el dezenfektanlarıyla donatın ve öksürürken veya hapşırırken ağzını kapatmaya teşvik edin. Akıllı Çalışma Alışkanlıkları: Çocukları Düzenli ve Odaklanmış Tutmak için ipuçları

 

Şeyh Zayed Yolu Aster Kliniğinde Pediatri Uzmanı olan Dr. Sujeev Roypati, yapılandırılmış, dikkat dağıtıcı olmayan çalışma ortamları yaratmanın akademik başarının anahtarı olduğunu söylüyor. Düzenli bir çalışma programı oluşturun ve tükenmişliği önlemek için molaları teşvik edin. Sağlıklı atıştırmalıklar ve uygun hidrasyon konsantrasyonu artırabilir. Çocuğunuzu motive etmek için gerçekçi hedeflerle öğrenmeye karşı olumlu bir tutum geliştirin. Bu stratejiler çocuğunuzun düzenli kalmasına ve akademik olarak başarılı olmasına yardımcı olacaktır. Başarıyı Körüklemek: Büyüyen Zihinler için Sağlıklı Beslenme Çantası Fikirleri

 

Mankhool’daki Aster Hastanesi’nde Pediatri ve Neonatoloji Uzmanı Dr. Pavan Kumar Kandukoori, enerjiyi ve odaklanmayı sürdürmek için dengeli bir beslenme çantasının şart olduğunu söylüyor. Yağsız proteinler, kepekli tahıllar ve bol miktarda meyve ve sebze ekleyin. Şekerli atıştırmalıklardan ve işlenmiş yiyeceklerden kaçının; Bunun yerine yoğurt, kuruyemiş ve taze meyveyi tercih edin. Hidrasyon çok önemlidir, bu nedenle çocuğunuzu gün boyunca nemli tutmak için bir su şişesi ekleyin. Çok yönlü bir öğle yemeği akademik ve fiziksel başarıyı besler. Parlak Gülümsemeler, Parlak Beyinler: Temel Diş Bakımı ipuçları Fujairah, Aster Kliniğinde Uzman Diş Hekimliği Uzmanı Dr. Prince Job Kollanoor, iyi ağız hijyeninin sağlık ve güven için hayati önem taşıdığını söylüyor. Çocuğunuzun günde iki kez florürlü diş macunu ile fırçaladığından ve düzenli olarak diş ipi kullandığından emin olun. Düzenli diş kontrolleri sorunları erken yakalar ve sağlıklı diş ve diş etlerini korur. Şekerli atıştırmalıkları ve içecekleri sınırlayın ve peynir, elma ve havuç gibi diş dostu seçenekler sunun. Bu ipuçları, parlak bir gülümsemenin korunmasına ve okul yılına kendinden emin bir başlangıç yapılmasına yardımcı olur. Sağlık için Nemlendirme: Çocukları Gün Boyu Enerjik ve Nemli Tutmak

 

Aster Cedars Hastanesi ve Kliniği Jebel Ali’de Pediatri ve Neonatoloji Uzmanı Dr. Karthika Sasidharan, enerji seviyeleri ve bilişsel işlev için uygun hidrasyonun çok önemli olduğunu söylüyor. Dehidrasyona bağlı yorgunluğu ve konsantre olma zorluğunu önlemek için özellikle fiziksel aktiviteler sırasında düzenli su alımını teşvik edin. Suyu daha çekici hale getirmek ve şekerli içeceklerden kaçınmak için limon veya çilek gibi meyve dilimleri ekleyin. Hidrasyona öncelik vermek, çocuğunuzun uyanık kalmasına ve okul gününe hazır olmasına yardımcı olur. Aster Süper Güç Gösterimlerini Tanıtmak: Sağlık hizmetlerinin macerayla buluştuğu heyecan verici bir girişim! Sağlık kavramlarını süper kahramanlara dönüştürerek, çocukların refahlarının sorumluluğunu üstlenmelerini sağlıyoruz. Etkileşimli etkinlikler ve ilgi çekici içerikler sayesinde çocuklar sağlıklı alışkanlıkları eğlenceli ve heyecan verici bir şekilde öğrenirler. Randevular için 04 4400500 numaralı telefondan bizi arayın veya myAster uygulamasını indirin.